Comprendi il percorso metodologico completo
La nostra metodologia si basa su un approccio progressivo, pensato per guidarti gradualmente verso una gestione più efficace dello stress emotivo. Analizziamo le tue esigenze personali per costruire un percorso su misura, integrando tecniche di respirazione, momenti di riflessione e supporto costante. In ogni fase manteniamo un dialogo aperto, fornendo strumenti pratici che si adattano ai tuoi impegni quotidiani. Il nostro obiettivo è offrirti soluzioni accessibili, affidabili e supportate dalle più recenti conoscenze del settore. Ogni tecnica viene proposta tenendo conto delle tue condizioni e del tuo stato psicofisico, senza mai imporre un percorso univoco, ma accompagnandoti passo passo verso il benessere.
Il nostro team
Esperti di respiro e benessere
Giulia Rossi
Esperta di meditazione
Formazione
Laurea in Psicologia, Università di Torino
Con dedizione accompagna le persone verso un maggiore equilibrio emotivo, utilizzando tecniche di respiro mirate e personalizzate.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Marco Bianchi
Istruttore di respiro
Formazione
Laurea in Scienze Motorie, Università di Milano
Aiuta a integrare la pratica della respirazione nella quotidianità con programmi personalizzati e attenzione al dettaglio.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Elena Grassi
Consulente benessere
Formazione
Laurea in Scienze Cognitive, Università di Bologna
Specializzata in percorsi di sostegno, Elena accompagna ogni persona con sensibilità e attenzione verso obiettivi concreti.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Luca Ferri
Facilitatore Mindfulness
Formazione
Diploma Tecnico Socio-Sanitario, Istituto Carlo Porta
Ha maturato esperienza nell’insegnamento di pratiche che favoriscono la consapevolezza e il rilassamento mentale.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Il nostro metodo di lavoro
Il percorso viene suddiviso in fasi precise, ciascuna sviluppata per assicurare risultati reali nel rispetto dei tuoi tempi e delle esigenze personali, utilizzando solo approcci sicuri e comprovati.
Valutazione iniziale personalizzata
Analisi delle tue esigenze emotive per stabilire un punto di partenza realistico e individuare aree prioritarie.
Obiettivo
Definire un percorso su misura e stabilire aspettative realistiche.
Cosa facciamo
Raccogliamo informazioni attraverso colloqui individuali per comprendere a fondo il tuo attuale livello di stress e i fattori scatenanti.
Come lo facciamo
Utilizziamo questionari, dialogo e ascolto attivo, mantenendo riservatezza sulle tue informazioni.
Strumenti
Colloqui, test di autovalutazione, osservazione
Risultati attesi
Profilo di benessere iniziale e primi suggerimenti operativi condivisi
Introduzione alle tecniche respiratorie
Forniamo le basi della respirazione efficace, adattando esercizi alla tua realtà personale.
Obiettivo
Farti acquisire consapevolezza della respirazione.
Cosa facciamo
Spieghiamo tecniche semplici, dimostrandole praticamente e adattandole a seconda delle tue risposte e richieste specifiche.
Come lo facciamo
Sessioni individuali o di gruppo con dimostrazioni pratiche, modulate in base alle tue necessità.
Strumenti
Esempi pratici, materiali digitali, video spiegazioni
Risultati attesi
Scheda personale esercizi e prime osservazioni su risposte individuali
Monitoraggio e adattamento percorso
Seguimento costante dei progressi con modifica delle strategie in base al feedback ricevuto.
Obiettivo
Adattare le tecniche in modo che siano efficaci e sostenibili.
Cosa facciamo
Raccogliamo il tuo feedback e valutiamo i cambiamenti tramite check-in periodici, aggiornando le pratiche secondo l’evoluzione personale.
Come lo facciamo
Verbal feedback, moduli di autovalutazione, confronto diretto durante le sessioni.
Strumenti
Questionari periodici, feedback diretto, report personalizzati
Risultati attesi
Report di avanzamento e nuove strategie adattive
Consolidamento dei risultati
Aiutiamo a rafforzare i risultati ottenuti e ti incoraggiamo a integrare le tecniche nella vita quotidiana.
Obiettivo
Stabilizzare i risultati e renderli parte della routine.
Cosa facciamo
Offriamo spunti pratici e consigli per l’autonomia, promuovendo la ripetizione costante degli esercizi.
Come lo facciamo
Consulenze personalizzate, revisione dei progressi, esercizi guidati da replicare a casa.
Strumenti
Piani personalizzati, guide pratiche, supporto post-percorso
Risultati attesi
Piano per il mantenimento e lista di esercizi suggeriti
Perché scegliere noi
Scopri i vantaggi rispetto ad altri approcci
Meloravixa
Approccio trasparente e personalizzato
Percorso personalizzato
Adattiamo le tecniche alle tue esigenze
Supporto dedicato
Assistenza costante durante il percorso
Monitoraggio progressi
Controllo e aggiornamento pratiche
Riservatezza dati
Totale rispetto della privacy utente
Centro Relax
Tecniche di base disponibili
Percorso personalizzato
Adattiamo le tecniche alle tue esigenze
Supporto dedicato
Assistenza costante durante il percorso
Monitoraggio progressi
Controllo e aggiornamento pratiche
Riservatezza dati
Totale rispetto della privacy utente
Benessere Semplice
Offerta standardizzata
Percorso personalizzato
Adattiamo le tecniche alle tue esigenze
Supporto dedicato
Assistenza costante durante il percorso
Monitoraggio progressi
Controllo e aggiornamento pratiche
Riservatezza dati
Totale rispetto della privacy utente